How a Sub-9 Comrades Turned Into 11:45
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
How a Sub-9 Comrades Turned Into 11:45
-
Seslendiren:
-
Yazan:
Özet
Grab our Comrades Training Plans here
Resources mentioned in this podcast:
Grab your spot in our upcoming Faster Beyond 50 Masterclass here: https://coachparry.com/lkz8-Faster-Beyond-50-Masterclass
He had the fitness, the marathon time and enough training to run a sub-9 Comrades.
So how did a realistic Bill Rowan goal turn into an 11:45 finish?
In this Comrades Race Roast, Lindsey breaks down the training and race data to reveal three mistakes that completely changed Ian’s day, including one that started in the opening kilometres.
If you’re preparing for the 2027 Comrades Down Run, this is a race strategy lesson you do not want to learn the hard way.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok