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Yazan: Carlos Torres
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 Programa dedicado a la salud holística. Hablo de nutrición, movimiento, mentalidad, desarrollo personal, psicología, estoicismo... Un espacio breve con ideas claras para mejorar en tu día a día. También tenemos entrevistas a gente que admiro, expertos en su campo, que nos pueden ayudar a explorar los límites de nuestra salud.© 2026 Carlos Torres Personal Development Personal Success
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  • Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida Plena

    Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida Plena
    15 Nov 2023
    Desde las vibrantes calles de Tokio y a bordo de un Shinkansen, te llevo en un viaje hacia el corazón de una filosofía de vida que ha ayudado a los japoneses a encontrar propósito, felicidad y longevidad: el Ikigai. Aprende qué es, cómo encontrarlo, y cómo este concepto puede mejorar tu salud y bienestar de manera significativa. No es solo una palabra, es una forma de vivir. Únete a este episodio especial directo desde Japón, y descubre cómo el Ikigai puede transformar tu vida
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    9 dk.
  • Episodio 37 - Nutrición en deportes de equipo con Mikel Adellac

    Episodio 37 - Nutrición en deportes de equipo con Mikel Adellac
    2 Nov 2023
    En este episodio especial de Frontera Salud, Carlos se sienta a conversar con Mikel Adellac, un apasiado del mundo de la nutrición deportiva. Juntos exploran cómo una buena alimentación puede marcar la diferencia en el rendimiento en deportes de equipo. Desde la nutrición peri-partido hasta la intra-partido, pasando por la hidratación y los riesgos nutricionales en deportistas, este episodio está lleno de información valiosa. No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos, directo desde el corazón del fútbol amateur de élite.
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    58 dk.
  • Episodio 36 - La cueva del eco

    Episodio 36 - La cueva del eco
    18 Oct 2023
    ¿Alguna vez te has preguntado por qué ves el mundo de la forma en que lo haces? En este episodio de Frontera Salud, exploramos la impactante fábula de la 'Cueva del Eco' para entender cómo nuestras creencias y actitudes moldean nuestra realidad. Además, descubrimos cómo esta antigua historia se aplica sorprendentemente bien a nuestro uso de las redes sociales, afectando nuestra salud mental y emocional. Escúchalo para aprender cómo puedes cambiar el 'eco' en tu vida y, en última instancia, encontrar una mayor paz y felicidad.
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    8 dk.
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