🎙️ ¿POR QUÉ TODAVÍA ME AFECTA? | Parte 3: Tu espiritualidad, tu voz y tus relaciones

¿De qué sirve hablar de conciencia, amor propio y espiritualidad si seguimos viviendo de la misma manera?

En esta tercera parte de El Happy Hour de los 50, cerramos nuestra conversación sobre cinco posibles razones por las que ciertas experiencias todavía nos afectan.

Hoy exploramos tres áreas:

✨ Tu espiritualidad se queda en palabras. ¿Estás llevando a la práctica todo lo que has aprendido?

✨ Escuchas muy poco tu propia voz. ¿Cuántas de tus creencias son realmente tuyas?

✨ Te falta una red sólida de relaciones. ¿Con quién puedes contar sin sentirte juzgada? ¿Sabes pedir apoyo y permitirte recibir?

También conversamos sobre las preguntas conscientes de Access Consciousness y las Barras de Access, una práctica que puedes experimentar y aprender.

Porque acumular conocimientos y herramientas es una cosa. Utilizarlos para mirar hacia adentro, cuestionar nuestras elecciones y comenzar a vivir de otra manera es otra muy distinta.

💙 Y ahora te pregunto: ¿cuál de estas tres áreas te hizo reflexionar sobre tu propia vida?

¡Me encantará leerte!

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🎧 El Happy Hour de los 50

Donde tus conversaciones cambian antes que tu vida.

Simplemente, Neysa™ | Tu Segunda Primavera

🎙️ ¿POR QUÉ TODAVÍA ME AFECTA? | Parte 2: Vas por un lado y tu misión por otro

¿Y si eso que todavía te afecta tiene que ver con la vida que estás llevando?

A veces tenemos claras nuestras habilidades, conocemos nuestros talentos y hasta sabemos qué queremos cambiar. Pero seguimos haciendo lo mismo de siempre.

En esta segunda parte de El Happy Hour de los 50 conversamos sobre la zona de confort, nuestras prioridades y la importancia de poner acción a eso que tanto deseamos.

También exploramos el Ikigai, un concepto japonés relacionado con aquello que le da sentido a nuestra vida, y cómo las preguntas conscientes de Access pueden invitarnos a mirar nuestras elecciones desde otra perspectiva.

Porque quizás lo que querías a los 30 años es muy diferente de lo que deseas hoy, en tu Segunda Primavera.

💙 ¿La vida que llevas hoy todavía tiene sentido para ti?

Te invito a escuchar, reflexionar y compartir qué descubriste durante esta conversación.

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El Happy Hour de los 50 — Donde tus conversaciones cambian antes que tu vida.

🎙️ ¿POR QUÉ TODAVÍA ME AFECTA? | Parte 1: La comunicación

¿Cuántas veces has callado lo que sientes para evitar problemas? ¿Y cuántas veces has terminado explotando por algo aparentemente insignificante?

En este episodio de El Happy Hour de los 50 conversamos sobre cómo nos comunicamos, lo que dejamos sin decir y la importancia de hacernos preguntas conscientes antes de reaccionar.

💙 ¿Estás comunicando lo que sientes o simplemente reaccionando?

Conversemos:

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En este episodio te comparto algo que me pasó recientemente: una situación real comenzó a ocupar demasiado espacio en mi cabeza y me descubrí viviendo en el famoso "¿y si…?".

¿Y si pasa esto?
¿Y si aquello no se resuelve?
¿Y si hubiera hecho algo diferente?

A veces el problema sigue siendo el mismo, pero la emoción empieza a vivir dentro de nosotras todo el día.

Hoy hablamos de cómo reconocer cuándo una emoción te está consumiendo, cómo ponerle nombre sin juzgarla y qué puedes hacer para acompañarte mientras atraviesas ese momento.

También te cuento cómo estoy integrando las Flores de Bach desde mi propia experiencia y qué descubrí trabajando con estados como el pensamiento repetitivo, el miedo, el desánimo y la indecisión.

Porque no todo el que siente miedo lo siente por la misma causa. Y no siempre necesitas dejar de sentir.

Quizás necesitas descubrir qué estás sintiendo.

🎧 En este episodio:

• Cómo reconocer una emoción que está ocupando demasiado espacio.
• La diferencia entre la situación y lo que tu mente hace con ella.
• Mi experiencia con Rescue + White Chestnut.
• White Chestnut, Mimulus, Gentian y Scleranthus.
• Una pregunta sencilla para comenzar a observarte diferente.

Si quieres conocer más sobre las fórmulas personalizadas de Flores de Bach que estoy preparando, puedes escribirme.

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No todas las decisiones que cambian nuestra vida parecen importantes en el momento.

Un "hoy no", un "después lo hago" o esos 10 minutos que decides dedicarte pueden parecer poca cosa. Pero cuando los repites, empiezan a dar resultados.

En este episodio conversamos sobre cómo tomar mejores decisiones en la vida cotidiana, sin esperar a tener que cambiarlo todo de golpe.

¿Qué pequeña decisión estás repitiendo hoy?

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Hazte compañía. 🌻

Hay "sí" que duran cinco minutos… y otros toda la vida.

Lo que comenzó como un favor puede terminar sintiéndose como una obligación. Y entonces aparece el verdadero problema: sabes que quieres decir que NO, pero también sabes todo lo que puede venir después.

En este episodio de El Happy Hour de los 50 conversamos sobre esos "sí" que damos para quedar bien, evitar conflictos o proteger relaciones importantes… y qué pasa cuando reconocerlo ya no es suficiente.

Porque una cosa es darte cuenta. Otra es saber qué hacer diferente la próxima vez.

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¿Cuántas veces alguien te ha preguntado "¿qué quieres?" y, antes de contestar, tu cabeza ya está resolviendo el presupuesto, la agenda, la distancia, los hijos, lo que le gustaría a los demás y hasta problemas que todavía no existen? 😂

A mí me pasó con una pregunta tan sencilla como:

"Mami, ¿qué quieres hacer para TU cumpleaños?"

Y me di cuenta de algo: muchas veces estamos contestando preguntas que nadie nos hizo… antes de contestar la única que sí nos hicieron.

¿Qué quiero?

En este episodio de El Happy Hour de los 50 conversamos sobre esas decisiones pequeñas que parecen no tener importancia, pero que pueden mostrarnos muchísimo sobre cómo estamos eligiendo nuestra vida.

Porque elegir conscientemente no significa dejar de pensar en las personas que amas, ignorar tus responsabilidades o hacer siempre lo que te dé la gana.

La conversación es mucho más interesante:

¿Estoy incluyendo conscientemente a los demás dentro de mi decisión… o estoy acomodando tanto mi decisión alrededor de todo lo demás que ya no sé dónde quedé yo?

También te propongo mirar esas decisiones que SÍ elegiste hace 10, 15 o 20 años y hacerte una pregunta que quizá hace mucho no te haces:

¿Lo sigo eligiendo hoy?

No tienes que cambiar tu vida después de escuchar este episodio.

Solo quiero invitarte a hacer una pausa y comenzar a escuchar qué ocurre en esos pequeños segundos entre:

"¿Qué quieres?"

y tu respuesta.

Porque quizá elegir conscientemente comienza mucho antes de tomar una decisión.

Descubre qué conversación invisible puede estar participando actualmente en tus decisiones.

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El Happy Hour de los 50

Donde tus conversaciones cambian antes que tu vida.

Yo soy Neysa.

Gracias por regalarte este tiempo.

Y, hasta nuestro próximo Happy Hour de los 50...

Hazte compañía.

¿Y si muchas de las decisiones que tomas hoy... nunca fueron realmente tuyas?

En este episodio de El Happy Hour de los 50, conversamos sobre la Herencia Invisible: esas creencias, ideas y conversaciones que absorbimos durante años y que, sin darte cuenta, pueden seguir guiando tu vida.

Tal vez no haya nada malo en ti.

Tal vez ha llegado el momento de cuestionar conversaciones que nunca elegiste.

Porque tus conversaciones cambian antes que tu vida.

✨ Si este episodio resonó contigo, acompaña esta conversación con mi Diario de Gratitud, disponible en Amazon.

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