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Bem-vindos ao episódio final da segunda temporada de Bom é o que te faz bem.
Difícil de acreditar que chegamos ao fim de mais um ano e mais uma temporada tão especial — foram quarenta entrevistas, quarenta momentos de conexão, curiosidade e inspiração. E eu preciso te contar que… foi uma alegria imensa do começo ao fim.

A segunda temporada foi mais uma jornada linda e muito bem-sucedida — graças à sabedoria dos convidados, à autenticidade que eles trouxeram e à curiosidade e presença que cada um de vocês, meus ouvintes, traz pra este espaço.

Antes de encerrar, queria contar pra vocês que a terceira temporada chega em março, mas somente em inglês. Decidi focar em apenas uma língua e, apesar do Português ser minha língua do coração, faz sentido focar na língua do país onde moro. Vou fazer uma pequena pausa para recalibrar e realinhar meu trabalho com a direção natural para onde ele está evoluindo. Essa pausa é importante — como inspirar antes de expirar. Espero que, se você entende inglês, possa continuar escutando pois, já gravei várias entrevistas para a terceira temporada e estão todas incríveis.

Então, aqui vai um brinde ao final de uma temporada incrível… e ao início do que quer que seja que está por vir.

Para aqueles que escolherem escutar em inglês, nos vemos em Março!
Até lá, cuidem-se com carinho.

E lembrem-se: Bom, é o que te faz bem!

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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto, Marcelo Luciano Menino e Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography

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Neste episódio, recebo uma convidada cuja jornada carrega uma profundidade rara: Silvana Filogonio — é reikiana, astróloga, psicanalista e consteladora familiar. Em seu trabalho, ela une todas essas práticas na busca da cura integral de seus clientes. Com um resultado que acaba ultrapassando o indivíduo e atingindo o universo familiar, a coletividade e todo o Universo que se manifesta em nós.

Sua trajetória inclui três viagens transformadoras à Índia, onde passou por iniciações e formações que expandiram ainda mais sua compreensão sobre energia, consciência e caminhos de cura. Experiências que, somadas a um repertório amplo de estudos, moldaram a profissional que integra espiritualidade, psicologia e sabedoria ancestral de forma profundamente humana.

Nesta conversa, exploramos seu olhar sobre autocura, a força dos campos familiares, a energia que nos atravessa e a importância de reconhecermos nossa ligação com tudo o que existe. Prepare-se para um diálogo que convida à reflexão, à abertura do coração e ao reencontro com a parte mais sagrada de nós mesmos.

CONECTE-SE COM SILVANA:

WhatsApp: +55 (11) 98673-5072

Instagram: @silvanafilogonio

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Neste episódio eu recebo uma convidada que vem transformando a forma como entendemos saúde, energia e conexão com a natureza. Débora Mussak é bióloga e pesquisadora independente em Saúde Circadiana, Medicina da Mitocôndria e Biologia Quântica. Ela é a criadora da comunidade Vitalistas e de cursos que integram ciência, biologia evolutiva, luz natural, água e consciência.

Unindo neurobiologia, biofísica e práticas ancestrais, o trabalho de Dábora visa reconstruir a saúde e o equilíbrio hormonal a partir do ritmo da natureza — algo essencial no mundo moderno. Seus estudos aprofundam temas como mitocôndrias, glândula pineal, hidratação inteligente, voltagem celular e otimização do relógio biológico.

Em seus cursos, ela ensina de forma clara, provocativa e acima de tudo humana, como a luz, a água, o movimento, a respiração e a intenção moldam a nossa fisiologia. Numa abordagem que traz à tona o “óbvio esquecido”, ela devolve autonomia a centenas de alunos em sua base digital com conteúdos transformadores que unem rigor científico, espiritualidade e uma linguagem que desperta.

Nesse bate-papo, além do seu vasto conhecimento, Débora compartilha um pouco da sua história e de como práticas simples de reconexão com a natureza refletem na sua saúde e vitalidade.

CONNECTE-SE COM DÉBORA:

Instagram: @demussak

Comunidade Vitalistas: https://www.skool.com/vitalistas

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