ADEM 08 — De 60 seconden reset
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
ADEM 08 — De 60 seconden reset
-
Seslendiren:
-
Yazan:
Soms heb je maar een paar minuten nodig om even te stoppen.
In deze aflevering van ADEM doen we een korte reset. Je brengt je aandacht terug naar je adem, je lichaam en het moment waarop je nu bent.
Voor wanneer je hoofd vol zit, je dag druk is of je gewoon even behoefte hebt aan een moment voor jezelf.
Geen ingewikkelde oefeningen.
Geen prestaties.
Gewoon even ademhalen.
Een paar minuten voor jou.
🎙️ Met Barry
ADEM.
Adem. Ontspan. Herstel.
Luister op een manier die voor jou comfortabel voelt. Stop wanneer je je niet goed voelt. Deze oefening is geen medische behandeling en vervangt geen professioneel advies.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok