40 | Schlaf Part II

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Özet

Warum können wir nicht schlafen, obwohl wir müde sind? ine schlechte Nacht kennen wir alle. Wir sind gereizter, unkonzentrierter, vielleicht emotionaler als sonst – und manchmal fühlt sich schon der ganze Tag ein bisschen schwerer an. Aber warum eigentlich? In der zweiten Folge über Schlaf schauen wir darauf, was Schlafmangel mit unserem Gehirn, unseren Emotionen, unserer Wahrnehmung und unserem Körper macht. Warum fällt uns Denken schwerer? Warum reagieren wir empfindlicher? Warum kann Schlafmangel beeinflussen, wie wir Situationen und andere Menschen wahrnehmen? Und wir sprechen darüber, warum Schlaf nicht nur dafür sorgt, dass wir uns am nächsten Morgen weniger müde fühlen. Er hilft unserem Gehirn dabei, Erlebtes zu verarbeiten, Erinnerungen zu festigen und emotionale Erfahrungen einzuordnen. Vielleicht erklärt das auch, warum wir nach einer guten Nacht manchmal auf ein Problem ganz anders schauen als am Abend zuvor.

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