Ви відчуваєте постійну втому, апатію і навіть після сну не маєте сил? Це може бути емоційне вигорання, а не просто втома. У цьому відео розбираємо симптоми вигорання, чим воно відрізняється від депресії та ліні, і головне — як відновитися та повернути радість життя, спираючись на наукові дослідження. У випуску: Чому виникає професійне вигорання, Як стрес руйнує наш мозок, Дієві методи самодопомоги. 00:00 що таке вигорання 2:28 історичні згадки про вигорання 6:10 статистика вигорання у світі та Україні 8:39 емоційне вигорання у оптимістів 9:08 мій досвід вигорання 11:20 чи є вигорання депресією? 16:42 як лікувати вигорання

Чому ви хочете щось робити, але не робите тижнями, місяцями або роками? Нестача мотивації? Ні, це недостатнє розуміння свого мозку і принципів його роботи. У цьому відео розбираємось з наукової і трішки філософської сторони, як перепрограмувати свій мозок щоб нарешті досягати мети, а не відкладати.

Я випадково побачила північне сяйво і це викликало в моїх думках багато запитань. Що насправді таке північне сяйво? Як воно утворюється? І чому в житті воно виглядає не так, як на фото і відео? Я з цим розібралась, використовуючи наукові джерела і особистий досвід, і зробила з цього такий випуск. Маю надію, що вам буде цікаво і чекаю вас у інших відео на каналі) 00:00 Я НЕ ПОМІТИЛА північне сяйво 00:39 Що таке північне сяйво? 01:18 Як Сонце створює Аврору 02:45 Сонячні цикли та космічна погода 04:03 Чому сяйво виникає біля полюсів 05:12 Чому північне сяйво має різні кольори 06:18 NASA: що таке «космічна погода» 06:53 Мій досвід у Норвегії 07:57 Чому камера бачить більше, ніж людське око 09:03 Чи варто їхати заради північного сяйва? 09:31 Висновки