#104: How Can I Calm My Nervous System When It Feels Overwhelmed
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
#104: How Can I Calm My Nervous System When It Feels Overwhelmed
-
Seslendiren:
-
Yazan:
In this episode, Lindsay and John talk about how to support your nervous system during overwhelming and uncertain times. They explore the science behind stress responses, how overstimulation affects us, and share simple yet powerful tools like breathwork, movement, and vagus nerve activation to help regulate your body and mind.
Join us for one of our Events: https://therapyutah.org/events/
Submit A Question For Therapist Question Box To Answer: https://forms.gle/NQ4etNT6qgszJtnx7
Visit our website to learn more about our services: https://therapyutah.org/
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok