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  • Vícios: Como superar maus hábitos, como fumar, acumular ou usar álcool [Addictions: How to Overcome Bad Habits, Such as Smoking, Accumulating or Using Alcohol]

  • By: Shelly Gauntlet
  • Narrated by: Claudio Ramos
  • Length: 5 hrs and 13 mins
  • Categories: Health & Wellness, Addiction & Recovery
  • 5.0 out of 5 stars (18 ratings)

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Summary

5 Títulos dirão sobre as compulsões mais severas e os hábitos mais devastadores

Livro 1: Este livro elaborado esclarece as adversidades de quebrar maus hábitos, a ciência do cérebro por trás da sequência impulsionada pela dopamina que nos torna escravos dos nossos desejos, as melhores maneiras de enfrentar a tentação, superar hábitos aniquiladores e tornar-se uma pessoa mais difícil. 

Aprenda, entre outros, com estes subtópicos:

Alguns dos vícios mais devastadores e as razões para desistir. Dicas para quebrar um hábito planejando, protestando e combatendo a tentação. Como os outros quebraram seus hábitos e aumentaram em satisfação na vida. O que as drogas e a dopamina aumentam em nossos cérebros frágeis. Como permanecer no caminho certo e aumentar sua autoconfiança e seu senso de triunfo sobre os obstáculos. Como estudar e visualizar padrões de prazer e recompensa no cérebro.

E muito mais!

Livro 2: Esqueça os métodos anteriores que você tentou. Esqueça os adesivos de nicotina ou os programas que fazem você parar de fumar lentamente. Não importa o quão difícil seja o peru frio, com as etapas deste programa, você lavará a nicotina e interromperá os desejos. Você pode se surpreender com o que encontrará. Este programa foi testado e aplicado com sucesso a inúmeras pessoas, que agora se sentem livres e seguras. Neste livro, você encontrará um método comprovado que o ajudará a parar de fumar por toda a vida.

Livro 3: Este livro ajudará você em sua busca de parar de beber, mostrando a vantagem de parar e repassando o programa de 12 etapas dos grupos de álcool anônimo em todo o país e além. O programa deve ser aplicado em um grupo de AA, mas este e-book simples fornecerá algumas informações e o revisará, portanto, você estará um passo à frente antes de aparecer lá.

Descubra mais sobre o triste comum dos problemas com a bebida em todo o mundo, os efeitos prejudiciais sobre o corpo humano, todas as coisas que você terá se quebrar o hábito e os conceitos básicos do programa de 12 etapas dos Alcoólicos Anônimos.

Livro 4: O guia direto para entender e começar a resolver problemas de acumulação.

Você conhece um acumulador ou é você mesmo? Então este livro é perfeito para você. Com a ajuda dessas informações, você pode iniciar seu caminho para a recuperação de um distúrbio de acumulação. Soluções, insights e causas raiz estão todos aqui. Entre outros, você encontrará os seguintes subtópicos abordados:

A definição detalhada, causas e conseqüências da acumulação resumida. Riscos potenciais em casa e os principais motivos para começar a admitir que você tem um problema. Dicas, truques e atalhos para ajudá-lo a quebrar o ciclo e tornar-se livre de desordem. Como usar técnicas psicológicas, membros da família e medicamentos prescritos para chegar a um tesouro e ao processo de negação. Passos simples para desmontar o hábito, um passo de cada vez.

Portanto, não espere e comece a ler imediatamente! Clique em "adicionar ao carrinho" ou "compre com 1 clique" agora!

Please note: This audiobook is in Portuguese.

©2020 Shelly Gauntlet (P)2020 Shelly Gauntlet

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Este audiolivro é incrível. Este livro precisa...

Este audiolivro é incrível. Este livro precisa receber elogios. É assim que é bom. Não apenas este audiolivro parecia ser de alta qualidade, mas também me ensinou coisas cruciais sobre a vida, e sobre esse conceito em particular, obviamente. Então, absolutamente merece algumas estrelas merecidas.

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Eu ouvi este audiolivro, e foi realmente...

Eu ouvi este audiolivro, e foi realmente motivacional. Não tenho queixas sobre este livro de áudio específico. Entendo que certamente não sou o melhor dos escritores de resenhas, mas isso é digno de apreciação. O escritor e o contador de histórias claramente colocaram muita energia e tempo nesses livros.

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Meus cumprimentos ao autor e ao narrador.

Meus cumprimentos ao autor e ao narrador. No meu ponto de vista, foi ótimo. Pode ter havido alguns erros dificilmente reconhecíveis lá, mas eles não me incomodaram. Quando você pode ouvir um contador de histórias tão bom e sobre um tópico em que está interessado, não se importa com o resto. Esse é o fim da história. Eu tinha a capacidade de compreender tudo claramente, não apenas porque o contador de histórias articulava bem as palavras, mas também porque as informações contidas nele consistiam em novos fatos a serem aprendidos.

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  • Anonymous User
  • 30-09-20

Incrivelmente bom. É isso que sinto...

Incrivelmente bom. É isso que sinto. Incrivelmente bom. É isso que sinto. Acho que as primeiras páginas foram as minhas favoritas, porque todo o conceito que o subtítulo descreve é discutido. Todos os fundamentos estão aqui. Mais adiante no livro, mais profundidade é incluída, e acho que é isso que o torna tão bom.

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  • Erica
  • 30-09-20

Eu simplesmente amei este audiolivro!

Eu simplesmente amei este audiolivro! Não é brincadeira! Apesar da compreensão do autor sobre o assunto, o narrador ainda era o componente com o qual eu mais me satisfazia. Isso é o que realmente me ofereceu no livro do escritor. Na verdade, não vi nada de ruim com este livro. Se eu estiver enganado, diga-me sobre isso. Mesmo assim, achei quase perfeito e foi isso que fez a diferença para mim.

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  • Anonymous User
  • 29-07-20

5 estrelas! De longe, a melhor coisa que...

5 estrelas! De longe, a melhor coisa que me aconteceu neste fim de semana. Este é definitivamente um ótimo livro. Apreciei cuidadosamente ouvir este livro em particular. Ele contém todos os elementos de um livro sobre esse assunto que ele deve conter. Dito isto, muitas vezes sou positivo de qualquer maneira, mas No caso de precisar descrevê-lo, seria em uma palavra: Esplêndido! Nem sempre gosto de qualquer tipo de audiolivros, mas isso se destaca. E desde que começou, comecei a me concentrar nisso. Foi o melhor momento em que investi, principalmente porque estava concluindo várias outras tarefas nesse meio tempo.

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  • Johnny
  • 29-07-20

Não tenho absolutamente nenhuma reclamação...

Não tenho absolutamente nenhuma reclamação sobre este livro específico. Na minha opinião, era simplesmente um daqueles livros de áudio que você não pode evitar. Você não pode descartá-lo, pois é um dos melhores do mercado. Eu posso me tornar repetitivo aqui, mas é assim que eu penso. Deixe-me pensar ... como devo explicar isso? Era especialista, descomplicado e razoável. Com isso dito, sim, eu recomendo muito o audiolivro. Nenhuma dúvida sobre isso.

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  • Evelyn
  • 28-07-20

Este é um livro de áudio incrível. Portanto...

Este é um livro de áudio incrível. Portanto, a revisão de 5 estrelas que estou enviando. Este livro precisa receber elogios. É assim que é ótimo. Eu gostaria de ser realmente ótimo em escrever resenhas, mas você só precisa ficar satisfeito com esta recomendação medíocre, a saber, que o livro foi interessante até o fim.