Listen free for 30 days
Listen with offer
-
Tensione e distensione: rilassarsi nella meditazione - Ascolto 10
- Meditare oggi
- Narrated by: Gennaro Romagnoli
- Length: 13 mins
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
99p for the first 3 months
Tensione e distensione: rilassarsi nella meditazione - Ascolto 10
Buy Now for £0.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Summary
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.
Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.
"Ma io speravo di potermi rilassare e invece non hai mai parlato di come fare", si perché la meditazione non è rilassamento. Puoi essere presente a te stesso senza essere rilassato, ma per fortuna esiste un modo per distenderti ancora più profondo e lo scoprirai in questa puntata.