Somatic Exercises for Nervous System Regulation
35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin
Deneme süresinden sonra aylık 5,99£. Aylık olarak iptal edilir.
Somatic Exercises for Nervous System Regulation
Seslendiren:
Amberly Slack
9,76£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Amberly Slack
-
Yazan:
-
LearnWell Books
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
This audiobook offers:
- Understanding of somatic practices and how to create your own tailored practice
- Mastery of movements for mind-body and nervous system harmony
- Guidance on emotional release, awareness, and resilience
- Strategies for cultivating deep body awareness
Whether dealing with trauma, building emotional resilience, or seeking a more grounded existence, somatic exercises activate your body's innate wisdom to achieve the peace you deserve.
Your new state of well-being will permeate every aspect of your life, replacing stress and anxiety with empowerment and control.
©2024 LearnWell Books (P)2024 LearnWell Books
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok