No es yoga, ni la típica clase de un gimnasio, sino una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos. Se trata de un método que su propio inventor denominó “Contrología” y que según sus partidarios, mejora la condición física y mental de la persona de forma tal que se puede hablar de un antes y un después de probarlo. Sus primeros adeptos han sido estrellas de Hollywood como Jodie Foster, Madonna o Julia Roberts, pero ahora esta técnica es cada vez más demandada por el gran público.

Estos serán algunos de los interrogantes que trataremos de dilucidar a través del recorrido de este libro, el cual está destinado a todos aquellos que están interesados en buscar un buen sistema de acondicionamiento corporal que permita, entre otras cosas, mejorar la circulación, reducir el estrés o fomentar la resistencia física, donde el aspecto físico y mental vayan de la mano haciendo honor a la vieja frase “mens sana in corpore sano”. Lo invitamos a que nos acompañe.

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

• Historia del método
• Principios básicos del método Pilates
• Beneficios del método Pilates
• Dinámica del método Pilates
• Pilates y golf

Con este libro usted tendrá una guía para una de las prácticas corporales mas completas.

Descargue ya este libro y comience a aprender sobre pilates de la pluma de profesionales.

Editorial Dos Editores | Argentina

Please note: This audiobook is in Spanish.