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La Respuesta ante la Ansiedad Social [The Social Anxiety Solution]
- El libro de trabajo comprobado para el introvertido para remediar la ansiedad social y sobrellevar la timidez: Para niños, adolescentes y adultos
- Narrated by: Martín González
- Length: 1 hr and 29 mins
- Unabridged Audiobook
- Categories: Health & Wellness, Psychology & Mental Health
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- Narrated by: Javier Lopez Ortega
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¿Quieres descubrir tu tipo de personalidad? ¿Te gustaría entender las motivaciones y dinámicas de diferentes tipos de personalidad? ¿Desea finalmente desbloquear los comportamientos desconcertantes que surgen en los demás y en usted mismo? El Eneagrama es una poderosa herramienta antigua utilizada para ayudar a las personas a reconocer sus tipos de personalidad y, por lo tanto, comprender mejor sus acciones, pensamientos, y sentimientos más íntimamente.
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Balance de los Chakras [Chakra Balance]
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- Narrated by: Javier Lopez Ortega
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Para iniciar este trabajo, a modo de introducción podemos decir que Forex forma parte del mercado internacional de divisas; Forex es la abreviación de Foreign Exchange. Este mercado de divisas ha cobrado gran popularidad en los últimos tiempos, tanto entre los más expertos como en aquellos que van dando sus primeros pasos en el mundo trading. Se basa en dos características que dan idea del inmenso potencial que posee.
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Si le resulta incómodo ser muy sensible y empático, lo primero que debe darse cuenta es que ¡Está bien ser muy sensible! no lo es raro, y no estás solo. Tu sensibilidad puede ser un regalo único y poderoso una vez que la reconoces por lo que es.
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Hacer Social Media es un término que ha cobrado relevancia en los últimos tiempos. Es el uso correcto de las redes sociales, aunque cuidado, Social Media Manager no es lo mismo que Community Manager y es de los primeros puntos que se aclaran iniciando este trabajo.
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Mientras más avanza el siglo XXI no adentramos cada vez con más velocidad en la era en que el ser humano se plantea con mayor ahínco la idea de progreso, la idea de salir de la zona de confort y perfilarse como un gran empresario, esto es una cualidad maravillosa que nos ofrece esta era en particular, sin embargo, uno de los grandes planteamientos de la sociedad actual y en particular esta expresión de la sociedad de la que hablamos, es decir lo que están dispuesto a romper el molde y salir de la burbuja del estancamiento, vendría a ser, ¿en qué puedo invertir?
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Este es un proyecto que considero necesario en los tiempos que corren. En la actualidad, el estilo de vida vegano ha adquirido cotas sorprendentes que nadie en su sano juicio habría esperado. Según confirman multitud de estudios estadísticos realizados en países como Estados Unidos o Reino Unido, la cantidad de veganos ha mantenido un crecimiento estandarizado de 3 puntos porcentuales cada año. Basta asomarse en un centro comercial para ver que cada vez son más los restaurantes o centros de comida que ofrecen alimentos veganos entre sus opciones.
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La Ciencia del Ayuno Intermitente [The Science of Intermittent Fasting]
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¿Has oído hablar de la ciencia del ayuno intermitente y de su importancia? En las siguientes líneas quiero hablarte de lo maravilloso que es el ayuno intermitente para la salud. Además de los beneficios que puede aportar a tu organismo y entre ellos el más alucinante por así decirlo. Ya que se ha comprobado por medio de estudios que han sido realizados que el ayuno intermitente puede alargar la vida. Para esto quiero mostrarte pruebas científicas que avalan su buen aporte a la salud, y algunas referencias.
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Desintoxícate: Una guía para limpiarte por dentro [Detoxify Yourself: A Guide to Clean Yourself Inside]
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- Length: 3 hrs and 29 mins
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Story
El presente libro que lleva por título Desintoxícate: una guía para limpiarte por dentro fue elaborado con el objetivo de investigar sobre todos aquellos aspectos fundamentales y de gran relevancia que abarcan el tema de la desintoxicación, así como el plan de dieta détox, temas de gran importancia para todas aquellas personas que se interesan por la salud o que se encuentran en la búsqueda de mejorarla.
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Cómo bajar peso con el ayuno intermitente [How to Lose Weight with Intermittent Fasting]
- By: Pablo Santos
- Narrated by: Leandro Chico
- Length: 3 hrs and 24 mins
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Story
El ayuno intermitente es un programa de alimentación en el que controlamos los horarios en los que comemos y no comemos durante un periodo de 24 horas. En lugar de etiquetar ciertos alimentos como bueno y otros como peligrosos, el ayuno intermitente redirige el enfoque desde lo que se consume hasta el momento en que lo consumimos.
Summary
Si siempre has querido superar tu ansiedad social pero no sabes por dónde empezar, sigue leyendo...
¿Estás cansado de sentirte asustado y ansioso por las situaciones sociales? ¿Has probado otras soluciones interminables pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Finalmente quieres despedirte de tu miedo a las situaciones sociales y descubrir algo que funcione para ti?
Si es así, entonces has venido al lugar correcto.
Verá, la total confianza en las situaciones sociales no tiene que ser difícil.
Incluso si has probado cualquier otro método que no haya funcionado.
De hecho, es más fácil de lo que piensas.
Un estudio de la Universidad de Drexel demostró que las llamadas soluciones "tradicionales" no son suficientes para superar el trastorno de ansiedad social (SAD), y que los métodos simples y probados son la forma más eficiente de eliminar el trastorno. No se preocupe, hablaremos sobre esto en el audiolibro.
Otro estudio en el American Journal of Psychiatry describió los beneficios de las técnicas especiales en este audiolibro que, según la cita, "demostraron ser eficaces en el manejo de formas graves de fobia social".
¡Lo que significa que puedes liberarte de la ansiedad social, sin sentirte incómodo o tomar años!
Aquí hay una pequeña fracción de lo que descubrirá:
- Las 7 formas de estirar tu zona de confort, sin ansiedad
- ¿Por qué “simplemente exponerse” está perjudicando su progreso? Y qué hacer en su lugar
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- 5 mitos dañinos que has escuchado sobre la ansiedad social
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- ¡Y mucho, mucho más!
¡Tómate un segundo para imaginar cómo te sentirás una vez que estés completamente libre de ansiedad social y cómo reaccionarán tus familiares y amigos cuando puedas iniciar una conversación con confianza!
Entonces, incluso si su ansiedad social lo paraliza por completo, puede superarlo rápida y sin dolor con la solución de ansiedad social.
Y si tiene un deseo ardiente de liberarse de su ansiedad social y sentirse completamente seguro en cualquier situación, obtenga este audiolibro hoy!
Please note: This audiobook is in Spanish.