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Summary

Imparate a ridurre lo stress con tecniche ed esercizi e conoscete i benefici! 

Lo stress può causare molte sensazioni spiacevoli nel corpo e nella mente, che possono portare le persone a credere di avere una grave condizione medica mentale e fisica.

Ci sono tecniche ed esercizi su cui possiamo lavorare per ridurre lo stress.

In questo libro esamineremo le diverse tecniche:

  • Massaggi
  • Meditazione
  • Aromaterapia
  • Come Ridurre La Tensione Muscolare
  • Musica
  • Esercizi

Liberarsi dello stress!

Please note: This audiobook is in Italian.

©2020 Mentes Libres (P)2020 Mentes Libres

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