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Summary

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times.

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.

En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2012 Charles Duhigg (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

What listeners say about El poder de los hábitos [The Power of Habit]

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Good examples and research of habits

Good explanation of how habits can work and start. Good examples too. I like the one from Rosa Parks and social pressure. Rosa Parks is a legend. Only handicap, it is longer than I expected. By the way, I enjoyed the epilogue.

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Excelente! una obra maestra para la superacion

Muy conforme y satisfecho por haber depositado mi confianza en este libro. Lo recomiendo para aquellos que son titanes de la vida y que cada dia quien sacar lo mejor de uno.

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Libro excelente aunque no entendí todo el Español

Se ayuda entender nos mismos y demuestra historias muy interesantes.
Espero que voy a tener bastante fuerza de voluntad para aplicar los conocimientos adquiridos aquí :)

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  • Gabriela Gómez Delgado
  • 21-01-20

Esperaba que ahondara más en hábitos personales

El libro se divide en tres partes: hábitos de las personas, de las empresas y de las sociedades/comunidades. En general es muy interesante todo el contenido pero yo esperaba más información sobre el "cómo" (cambiar hábitos) más que en el "porqué". El narrador hace muy agradable la escucha, en general lo recomiendo.

2 people found this helpful

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  • Anonymous User
  • 19-06-20

Un libro que transforma

Señal rutina recompensa . Me permitió identificar hábitos que tenía que modificar y crear otro nuevos para tener una vida más saludable y feliz .
Me impresionó lo del músculo de la fuerza de voluntad , saber que se cansa y que tengo que estar pleno para poder tener fuerza para cambiar o hacer y ejecutar los hábitos .
Los pequeños triunfos , que a veces pasan desapercibidos pero juegan un gran papel motivacional. Ahora cuento cada uno de mis pequeños triunfos .
Otro componente ... tener Fe y creer ... me di cuenta que tan importante es esto para poder reforzar el músculo de la fuerza de voluntad , poder enfocarte y ser perseverante .
Un gran libro que transforma , en la vida personal , en la familia y en lo profesional .
Muy recomendado.
JMB

1 person found this helpful

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  • Gustavo
  • 07-10-21

Genial

Es un libro que vale la pena, fácil de escuchar, y útil para todo público, me ha ayudado a enfrentar ciertos malos hábitos con mayor precisión.

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  • Miguel Nieto
  • 06-09-21

hay que escuchar

sé escucha rápido, es una lectura con buena recomendación... será importante buscar más autores.

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  • JEFFREY OBSDONEY
  • 25-07-21

Excelentes ejemplos del poder cambiar los hábitos.

Excelente contenido para combinar con el libro Hábitos Atómicos de James Clear, lo recomiendo.

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  • Anonymous User
  • 26-06-21

Effective to start changing habits

The stories are practical and easy to understand how to chanhe any habit you got

  • Overall
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  • Anonymous User
  • 20-04-21

buen libro

tiene buenls consejos aunque un poco confuso almenos para mi escuchenlo y ustedes den su propio punto de vista

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  • Jose V.
  • 09-03-21

Vale la pena.

Me gustó mucho, te hace darte cuenta de las razones por las cuales hacías las cosas y no lo notabas, eso te impulsa a cambiarlas o mejorarlas, mi parte favorita fue la de los pequeños triunfos, espero les guste el libro tanto como a mí. 🙌

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  • Luis
  • 08-01-21

Increíble eh imperdible

El libro es muy bueno y la narración excelente hay momentos que te pierdes en las historias pensando que están hablando de ti o algunas que son incendiarias como la del capítulo 13, creo que si buscas cambiar algo en tu vida este libro te enseña las bases para entender por qué no concluyes proyectos o has abandonado algo que sabías que te hacía bien.

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  • Anonymous User
  • 12-12-20

Aplicable

Es un libro con ejemplos prácticos que puedes aplicar y muy bien narrado recomendado completamente