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El Libro del Sueno: Como Dormir Bien Todas Las Noches

Spanish Edition
Narrated by: Angel Rodriguez
Length: 5 hrs and 41 mins
Categories: Non-fiction, Medicine
5 out of 5 stars (1 rating)

£7.99/month after 30 days. Cancel anytime

Summary

Un tercio de la poblacion sufre del mal sueno, pero ahora con el plan revolucionario de cinco semanas del libro de The Sleep School usted no tiene que sufrir.

Usando una mezcla unica de pensamiento junto a la terapia de aceptacion y compromiso (ACT), el Dr. Guy Meadows comparte su plan unico de cinco semanas para curar los problemas de sueno, aunque hayas pasado unas pocas noches sin descanso, o una vida entera de insomnio. La mayoria de las personas que tienen problemas para dormir invierten una enorme cantidad de tiempo, esfuerzo y dinero para arreglar el problema, pero el Dr. Guy ha descubierto que el secreto no yace en lo que uno hace, pero en lo que aprendemos a no hacer. De hecho, como ya habra descubierto, mientras mas frustrado usted esta mas se aleja el sueno.

Los metodos pioneros y globales de Dr. Guy en The Sleep School han tenido un exito sin precedentes. Por demanda popular, este remedio efectivo y natural contra el insomnio esta ahora aqui en este audiobook. EL LIBRO DEL SUENO es la suma de un doctorado en el sueno y mas de 12.000 horas dedicadas trabajando con mas de 2.000 pacientes con insomnio en clinicas, talleres y ambientes de retiro.

Digale adios al ciclo vicioso de noches de insomnio. Duerma bien, mantenga una actitud positiva y restaure la calidad que merece en su vida- para siempre.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2014 The Sleep School (P)2014 The Sleep School

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Profile Image for Alex
  • Alex
  • 26-04-19

Libro Práctico para vivir más satisfactoriamente

Información que lo ayuda a vivir y dormir más saludablemente,sencillo y comprensible,Recomendado para tratar y prevenir dificultades al conciliar el sueño

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  • Cliente Amazon
  • 05-02-19

Por fin un libro útil sobre el insomnio

El autor enseña una metodología basada en el Mindfulness para gestionar tu insomnio. El libro está lleno de consejos prácticos para combatir la falta de sueño. Es un libro diferente y al que no le sobra una palabra. Muy recomendable.