Listen free for 30 days
Listen with offer
-
EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Autogenes Training - Meditation - Sanfte Hypnose - Progressive Muskelentspannung - Fantasiereisen
- Narrated by: div.
- Length: 4 hrs and 51 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
£0.00 for first 30 days
LIMITED-TIME OFFER
99p for the first 3 months
Offer ends May 1st, 2024 11:59PM GMT.
Terms and conditions apply.
£7.99/month after 3 months. Renews automatically.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
Narrated by:
div.
Buy Now for £8.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Summary
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. NDR, Antenne Bayern, SWR3, VOX, ARD und ZDF) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei RTL Television.
"EINFACH NUR ENTSPANNEN" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bewährte Techniken helfen Ihnen binnen Minuten Ihre Energievorräte aufzutanken, nachhaltig zu entspannen und Gedankenkaskaden hinter sich zu lassen. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Inhalt:
"EINFACH NUR ENTSPANNEN" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bewährte Techniken helfen Ihnen binnen Minuten Ihre Energievorräte aufzutanken, nachhaltig zu entspannen und Gedankenkaskaden hinter sich zu lassen. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Inhalt:
- 1. Intro,
- 2. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 3. Progressive Muskelentspannung (Tag/Abend),
- 4. Autogenes Training (Tag/Abend),
- 5. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht),
- 6. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 7. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht),
- 8. Tiefatmung (Tag/Abend),
- 9. Autogenes Training (Tag/Abend),
- 10. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht),
- 11. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 12. Autogenes Einschlafen (Abend/Nacht),
- 13. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht),
- 14. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 15. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 16. Herzmeditation (Tag/Abend),
- 17. Mantra-Meditation (Abend/Nacht),
- 18. Geführte Hypnose-Meditation (Abend/Nacht),
- 19. Achtsamkeitsübung (Abend/Nacht),
- 20. Aktive Atementspannung I (Tag/Abend),
- 21. Aktive Atementspannung II (Tag/Abend).
©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Lynen Media GmbH
Critic reviews
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare
"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1