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Dieta Cetogénica: La Guía Paso a Paso Para Principiantes [Ketogenic Diet: The Step-by-Step Guide for Beginners]

Dieta Keto Para Bajar de Peso [Keto Diet to Lose Weight]
Narrated by: Claudia R. Barrett
Length: 3 hrs and 21 mins
5 out of 5 stars (25 ratings)

£7.99/month after 30 days. Cancel anytime

Summary

¿Se ha parado alguna vez frente al espejo, y se ha preguntado si será posible bajar todos esos kilos de más y lograr tener un gran físico? ¿O si podrá tener una vida activa, sana, con niveles ideales de colesterol y sin preocupaciones por problemas como la hipertensión?

Si le gustaría lograr todo lo anterior, ¡prepárese para entrar de lleno en el efectivo y  único mundo de la dieta cetogénica!

¿Qué beneficios le ofrece la dieta cetogénica?

 

  • Una manera sana y efectiva para quemar grasa a largo plazo
  • La oportunidad de perder peso en semanas, y asegurarse de nunca recuperar lo que perdió
  • Mayor control sobre su apetito y, la libertad de decirle adiós a las largas horas sin comer
  • Aumento en la energía que todos necesitamos día a día
  • Mejoría en los niveles de colesterol
  • Reducción de la presión arterial y de los niveles de azúcar en la sangre 
  • ¡El gusto de comer comida deliciosa al mismo tiempo que pierde kilos!

¡Estos y otros más, son los maravillosos beneficios que le ofrece esta dieta!

¿Tiene ganas de comenzar la dieta cetogénica pero no sabe cómo hacerlo?

El objetivo de esta guía precisamente es ofrecerle un programa estructurado sobre cómo comenzar la dieta cetogénica. También podrá conocer los otros beneficios de la dieta cetogénica, y obtendrá información práctica que preparará el camino para que usted pueda disfrutar de una pérdida de peso duradera, una considerable reducción de tallas y mejor ánimo.

En este audiolibro, Dieta Cetogénica: La Guía Paso a Paso, usted conseguirá:

  • Un sistema fácil que muestra, paso a paso, cómo realizar la dieta cetogénica
  • ¡Recetas de platillos que desintegran calorías, carbohidratos, proteínas y grasa!
  • Un plan de comidas de inicio rápido para que pueda seguir avanzando
  • Los conocimientos detallados acerca del por qué usted querrá estar en modo cetosis
  • Información sobre qué esperar a lo largo de su viaje cetogénico
  • Principios de pérdida de peso y el impacto de la dieta cetogénica en tal proceso
  • ¡Una lista especial de alimentos que exige su atención para el éxito cetogénico!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 FC Media Publishing (P)2018 FC Media Publishing

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Este es un libro muy completo.

Este es un libro muy completo. Contiene una tonelada de excelentes recetas, pero es más que solo un libro de recetas. Debo decir que la receta del pan de la nube es mucho mejor que la que he probado. Este libro es muy detallado y bien explicado.

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Este libro explica cómo la dieta keto.

Este libro explica cómo la dieta keto es muy importante para perder peso y cómo funciona. Una guía completa y paso a paso con un método fácil y probado que es realmente fácil de implementar. También hay recetas escritas de dieta keto que también son fáciles de cocinar. Estoy feliz de tener este libro.

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Este es un libro de Keto muy completo.

Este es un libro de Keto muy completo con toda la información. Mi médico me recomendó este libro cuando le dije que estaba pensando en hacer la dieta ceto. Pero mucha buena información y recetas.

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Este libro de cocina de dieta ceto realmente.

Este libro de cocina de dieta ceto realmente útil para todos. Compro este libro de cocina de dieta keto de Amazon. Prefiero esta gran guía de contenido. Paso a paso todos los detalles aquí en este libro.

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Este libro es alucinante.

Este libro es alucinante. Simplemente me vuela la cabeza. El esfuerzo de los autores se refleja en gran medida en cada parte del mismo. Antes de leer este, pensé que era un libro normal, pero después de leer esto ahora puedo decir que es extraordinario. Solo enamórate de este libro.

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Soy bastante nerd cuando investigo o.

Soy bastante nerd cuando investigo o entro en un tema y este libro respondió todas mis preguntas. Primero lo escuché en Audible y luego tuve que comprarlo en formato de papel para poder destacar y releer secciones fácilmente.

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Tanta información increíble sobre Keto.

Tanta información increíble sobre Keto y cómo sanar tu cuerpo. No puedes equivocarte con ninguno de sus libros.

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El aspecto natural de este libro!

El aspecto natural de este libro también abarca emocionante. Este libro tiene más que suficientes comidas naturales, fáciles para perder grasa y aumentar la energía. Descubrí que mi apetito se despertaba después de leer este libro. para el desayuno, el almuerzo y la cena, este libro de recetas satisface todas mis necesidades.

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Lo leí de principio a fin y de nuevo.

Lo leí de principio a fin y de nuevo. He resaltado secciones, recetas marcadas y probado muchas de ellas. Realmente ha sido un salvavidas para mí.

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Este es un gran libro de aprendizaje sobre!

Este es un gran libro de aprendizaje sobre una dieta ceto. Si quieres hacer una dieta ceto, obtén este libro. Este libro te guiará sobre eso. Un gran libro informativo. El contenido de aprendizaje proporciona. Apreciando el enfoque. Loving cosas.

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  • Anonymous User
  • 04-06-19

Muy buena la forma que se explica

Lo claro y simple que se explica el libro.
Cualquiera con leer este libro Libro puede seguir una dieta cetogenica bien.

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  • Bobette Roundtree
  • 24-09-18

Amamos todos los libros de cocina.

Amamos todos los libros de cocina. Las recetas son divertidas, y mi esposa y yo disfrutamos cocinar juntos. Perdí 107 libras, mi esposa perdió 40 libras. ¡Estamos muy agradecidos!

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  • Lilian Etienne
  • 24-09-18

Tal libro asombroso y bien informado que explica.

Tal libro asombroso y bien informado que explica la ciencia real detrás de la dieta. Menciona tantas enfermedades específicas, dolencias, etc. que pueden curarse con la dieta Keto. ¡Es un libro de referencia increíble para mí ahora!

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  • Janie Hornstein
  • 24-09-18

Excelente libro!

Excelente libro! Incluso mi doctor estaba impresionado. Ella ahora me está usando su sujeto de prueba. Estoy perdiendo peso, sintiéndome mejor y bajando mi A1C sin medicamentos. Ella declaró que estaba haciendo algo que es casi imposible para las mujeres posmenopáusicas y que es perder peso.

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  • Carlota Vizcarra
  • 24-09-18

Este libro tiene mucho conocimiento.

Este libro tiene mucho conocimiento, he encontrado que es una lectura fácil con suficiente información para transmitir el mensaje sin ser demasiado científica y aburrida. Se lo recomendaría a cualquiera que esté investigando la dieta ceto con fines de salud, este libro le dará una buena base para comenzar, así como un esquema de una dieta ceto bien formulada que le ayudará a evitar los síntomas de la cetola si se siguen.

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  • Terresa Burbridge
  • 24-09-18

Este libro explica a fondo la dieta ceto.

Este libro explica a fondo la dieta ceto. Es una lectura obligada si tiene problemas de salud o desea perder peso.

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  • Kristian Gilkes
  • 24-09-18

Da mucha información.

Da mucha información. Muy buena lectura incluso si no quieres experimentar la dieta Keto. ¡El increíble audiolibro para mí!

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  • Jamaal Trombley
  • 24-09-18

¡Este libro es INCREIBLE!

¡Este libro es INCREIBLE! Tiene mucha investigación científica, así como explicaciones prácticas de cómo funciona todo. Estaba realmente impresionado con toda la información sobre por qué es bueno para tu cuerpo, cómo perder grasa y reducir la inflamación. Tengo fibromialgia, y esta dieta me ha salvado. Este libro explica por qué. ¡¡¡Recomendar!!!

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  • Erwin Greenfield
  • 24-09-18

Excelente libro para principiantes que quieren.

Excelente libro para principiantes que quieren comenzar la forma cetogénica de comer y también un buen libro para quienes ya están listos pero necesitan algunas recetas nuevas. El libro estaba lleno de buena información que explica la ciencia detrás de la forma cetogénica de comer en comparación con otras dietas. Las pocas recetas que probé fueron fáciles de hacer y muy buenas.

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  • Marcelino Hosford
  • 23-09-18

Este libro lo ayudará a aprender y!

Este libro lo ayudará a aprender y comprender más acerca de la Dieta cetogénica. Podrás crear suntuosos platos que puedes servir con tu familia y amigos que definitivamente son deliciosos y saludables.