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Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
By: Bas Kast
Narrated by: Herbert Schäfer
Length: 9 hrs and 47 mins
5 out of 5 stars (3 ratings)
Regular price: £19.89
£7.99/month after 30 days. Cancel anytime

Summary

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2018 C. Bertelsmann Verlag (P)2018 der Hörverlag

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  • ramon
  • 15-03-19

Interessant und wertvoll

Ein super interessantes Buch mit unglaublich viel wertvoller Information. Ich werde es mir in Kürze nochmal anhören, um mich an so viel wie möglich zu erinnern und anzuwenden. Herzlichen Dank für diesen Lebensretter.