Try an audiobook on us

Cómo Despejar Su Mente [How to Clear Your Mind]

Estrategias Simples y Efectivas para Liberarse de la Ansiedad y la Preocupación
Narrated by: Alfonso Sales
Length: 3 hrs and 12 mins
5 out of 5 stars (9 ratings)
Regular price: £13.79
£7.99/month after 30 days. Cancel anytime

Summary

La mente es algo muy poderoso, pero hasta ahora muy poco es realmente comprendido. Sabía que, aunque los científicos han pasado años tratando de averiguar exactamente qué es realmente la "mente", cómo funciona, y qué son los pensamientos, aun no comprenden por completo lo que sucede en el cerebro, aparte de la estructura física que representa este órgano tan importante en el cuerpo humano. 

Contamos mucho con nuestra mente. Durante el día, dependemos de nuestro cerebro para pensar, procesar información, almacenar recuerdos, recordar nombres, ubicaciones y recordarnos que tenemos que asistir a esa reunión tan importante. Luego contamos con nuestro cerebro para recordar la información vital que tenemos que exponer en la reunión. Estas son solo ciertas formas en que utilizamos nuestras mentes todos los días para ser productivos, no solo en el lugar de trabajo, sino también en la vida en general. 

Inclusive cuando nos vamos a dormir por la noche, nuestras mentes no dejan de funcionar. El cerebro procesa todos los recuerdos del día y crea nuevos caminos para almacenar estos recuerdos. Los sueños son también una acción de la mente.

Entonces, todos podemos estar de acuerdo en que la mente es algo realmente sorprendente y la vida como la conocemos no sería tan avanzada sin todas las grandes mentes que nos han permitido lograr tantas cosas en el pasado.

A medida que utilizamos la mente cada día, recibimos información y nos sobrecargamos continuamente de estrés, hay un problema particular que todos hemos encontrado, una mente saturada.

Cuando la mente se bloquea, es mucho más difícil pensar con claridad para concentrarse en una tarea concreta. Puede que te encuentres trabajando en una cosa, pero tu mente está ocupada con otra cosa. Esto es común para las personas que tienen demasiado en su plato, y puede ser perjudicial cuando intenta enfocarse en ser productivo en el trabajo, pero su mente no le permitirá enfocarse en una tarea o proyecto específico que necesita completar.

Qué estas esperando, toma este libro lo antes posible.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 John Williams (P)2019 Edmond Saldanha

What members say

Average customer ratings

Overall

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    9
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Performance

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    9
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Story

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    9
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Sort by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

¿Por qué no aprendimos esto en la escuela?

¿Por qué no aprendimos esto en la escuela? Este conocimiento antiguo extremadamente importante ahora se está abriendo camino lentamente hacia el mundo occidental. Gracias !

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Me sentí * increíble *

Me sentí * increíble * cuando apliqué esto para organizar mis purgas de ropa y libros. Todavía tengo mucho más que hacer, pero estoy tratando de hacer un paso a la semana. Muy recomendable.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Estoy muy emocionada de comenzar

Estoy muy emocionada de comenzar mi viaje de solo rodearme de cosas que amo y traerme alegría. Las técnicas del autor me permitieron organizar mi hogar, mi mente y mi vida.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Un cambio en el estilo de vida es lo

Un cambio en el estilo de vida es lo que garantiza el conocimiento que obtienes de este libro. Ofrece un desglose claro de varias formas de ordenamiento y las mejores categorías para concentrarse en el ordenamiento.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Este libro es increible Está lleno de

Este libro es increible Está lleno de listas y puedes ayudar a organizarte. Me sentía muy abrumada. Ahora siento que hay esperanza. Hacer la vida más simple y más fácil.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Este libro es brillante

Este libro es brillante. Incliné tantas cosas efectivas de este libro. Los métodos a utilizar cuando el desorden fue práctico y simple. Creo que este libro me ayudará a reorganizar mi casa y mi vida. Sí, lo recomiendo.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Muy inspirador.

Fácil de escuchar, interesante y muy útil.
El libro aborda todo tipo de necesidades, desde simples hasta complejos, haciendo que todo parezca posible.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

very well written

Este libro le enseña cómo usar la meditación progresiva para eliminar o reducir los pensamientos negativos y la ansiedad.

Sort by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Umar Khan
  • 26-02-19

De hecho, me pareció muy

De hecho, me pareció muy útil. Por lo general, tengo problemas con mi cerebro de mono, pero la primera cosa que discutió realmente me ayudó. Fácil de leer, simple de hacer. Libro extremadamente útil.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Raji
  • 26-02-19

Todas las instrucciones

Todas las instrucciones y recomendaciones son muy detalladas, claras, efectivas y útiles. Me gustó mucho este libro y lo recomendaría para aquellos que necesiten este tipo de información.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars
  • Raja
  • 26-02-19

Después de analizar todo el programa

Después de analizar todo el programa como una visión general, me sentí tan relajado y lleno de energía como para sentir más paz y calmarlos con la mayoría de las otras técnicas. Desearía que hubiera un gráfico físico de las técnicas y podría hacer una para mí.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Dax
  • 26-02-19

Es un gran libro y muy práctico

Es un gran libro y muy práctico.
Aprendes a calmar tu mente y ser menos estresante.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • reddy
  • 25-02-19

No soy una de esas personas

No soy una de esas personas cuyo hogar está en un completo y completo desorden. De hecho, me considero un chico organizado.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Bruin
  • 25-02-19

Estoy muy emocionada

Estoy muy emocionada de comenzar mi viaje de solo rodearme de cosas que amo y traerme alegría.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Arshi
  • 24-02-19

No soy una de esas personas

No soy una de esas personas cuyo hogar está en un completo y completo desorden. De hecho, me considero un chico organizado.