Brain Rot, Phone Addiction, and the Dopamine Detox Trap
The Science of Breaking Compulsive Scrolling and Rebuilding Focus
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin
Deneme süresinden sonra aylık 5,99£. Aylık olarak iptal edilir.
Brain Rot, Phone Addiction, and the Dopamine Detox Trap
Seslendiren:
AI Voice Daniel Cross
5,53£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
AI Voice Daniel Cross
-
Yazan:
-
Daniel Cross
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
Then the internet offers an easy explanation: your dopamine receptors are damaged. Try a dopamine detox. Disconnect, suffer through the boredom, and your motivation will magically return.
That explanation is appealing—but incomplete.
This audiobook shows why compulsive scrolling survives guilt, deleted apps, and extreme resets. It explains the emotional moments that trigger the loop, how variable rewards keep you checking, and why the phone often becomes a substitute for rest, relief, connection, or escape.
You will learn how to map your personal loop, protect the moments where it causes the most damage, add friction, build better rewards, and use relapse as information instead of proof that you are broken.
The book ends with a practical and scientific seven-day Reward plan— a structured way to reclaim your attention, focus and self-control.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok