Brain Break kapak görseli

Brain Break

The Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Overcome Negative Thoughts

 Önizleme

Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin

Deneme süresinden sonra aylık 5,99£. Aylık olarak iptal edilir.
0,00£ karşılığında dene
Diğer seçenekler

Brain Break

Yazan: Chase Brooks
Seslendiren: Dan Rogers
0,00£ karşılığında dene

30 gün sonra aylık 5,99£. Dilediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

11,07£ karşılığında satın al

11,07£ karşılığında satın al

Season's Savings | £0.99/mo for 3 months

£5.99/mo after 3 months - terms apply. Cancel monthly

Are you constantly overwhelmed by racing thoughts and mental fatigue?

Brain Break offers a deep dive into the psychology behind brain rest and why it's crucial for mental clarity and emotional well-being. Discover practical strategies to quiet your mind, reduce stress, and recharge your cognitive functions. This book provides science-backed insights and easy-to-follow exercises designed to help you achieve mental calm and focus.

Unlock the secrets to a more peaceful, productive life with Brain Break—your essential guide to mental rejuvenation.
Click "Add to Cart" Now

©2024 Zach Wilson (P)2024 Zach Wilson Brain & Nervous System Personal Development Personal Success Physical Illness & Disease Stress Management İnsan Beyni
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Tüm yıldızlar
En alakalı

Dinleyici bu eseri ücretsiz aldı

Overthinking often goes hand-in-hand with low self-esteem. This book offers valuable insights into the connection between these two issues and provides strategies to boost self-confidence. I've noticed a significant improvement in my self-worth since reading it.

Great for Beginners!

Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.

Dinleyici bu eseri ücretsiz aldı

The narration was clear and engaging. The concepts are simple yet profound, making it easy to incorporate the techniques into my daily life.

A Mindful Manual.

Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.

Dinleyici bu eseri ücretsiz aldı

I appreciated the actionable steps offered throughout the audiobook. It’s not just theory; you can put the strategies into practice immediately. Highly recommend.

Practical!

Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.

Dinleyici bu eseri ücretsiz aldı

Perfect for those new to mindfulness and cognitive behavioral techniques! The information is accessible and easy to digest.

Self-esteem book.

Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.

Dinleyici bu eseri ücretsiz aldı

If you're constantly caught in a loop of 'what ifs,' this book is a must-listen. It teaches you how to cultivate mindfulness and redirect your thoughts towards the present moment. I've seen a significant improvement in my anxiety levels since implementing the techniques.

Easy to Follow.

Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
Daha fazla değerlendirme gör