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Alten emotionalen Ballast ablegen - Einschlafmeditation zum Loslassen

Eine sanfte Einladung, heute Nacht etwas abzulegen, was du zu lange getragen hast

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Alten emotionalen Ballast ablegen - Einschlafmeditation zum Loslassen

Yazan: Nisa Mondin, Raphael Kempermann
Seslendiren: Janja
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Du trägst etwas mit dir. Schon lange. Vielleicht weißt du genau, was es ist. Vielleicht spürst du es nur als Schwere. Als Enge. Als das Gefühl, nie richtig frei zu sein. Alte Verletzungen, alte Worte, alte Erfahrungen, die dein Körper nicht vergessen hat. Diese Einschlafmeditation lädt dich ein, heute Nacht etwas davon abzulegen. Nicht alles. Aber genug, um freier zu atmen. Und leichter einzuschlafen als seit langer Zeit. Nichts wird aufgerissen. Nichts wird erzwungen. Du gehst nur so weit, wie es sich sicher anfühlt. Am Ende trägt eine ruhige Affirmations-Schleife über zwei Stunden hinweg in einen tieferen Schlaf.©2026 Chakratunes (P)2026 Chakratunes
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