Heal Your Anxieties in Six Sessions
A simple science-based therapy to free your mind
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
İlk 30 gün ücretsiz dinle
Çok satanlar ve yeni çıkanlar dahil eşsiz koleksiyonumuzdan ayda 1 sesli kitap seçin.
15.000'den fazla sesli kitap ve podcast içeren, dilediğiniz kadar dinleyebileceğiniz kataloğumuza sınırsız erişim
Özel indirimlere ve fırsatlara eriş.
İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında aylık 8,99£ karşılığında devam eder.
Heal Your Anxieties in Six Sessions
15,88£ karşılığında ön sipariş ver
-
Seslendiren:
-
Yazan:
-
Dr Philippe Presles
-
Jo Heinrich
Do you worry excessively, even about seemingly trivial things? Do you find yourself overthinking decisions? Do you assume the worst, even when there's little evidence that something is wrong?
French doctor and psychotherapist Philippe Presles, who has suffered from anxiety himself, is an expert in cutting-edge therapies (CBT, ACT, and more) that treat all forms of anxiety, including panic attacks, phobias and obsessions.
In this compelling book, he reveals the mechanisms of fear and how it works. Feeling anxious, as he explains, is part of the human experience. But our fears can get out of hand, due to what he calls the 'fear bug' - a common malfunction where our early warning system can be triggered even when there is no 'real' threat.
In just 6 sessions, his innovative approach will enable you to transform your relationship with these negative thoughts and emotions and prevent them from becoming sources of anxiety. You will learn how to quieten your inner voice, conquer toxic beliefs... and finally turn the page towards inner calm.©2027 Dr Philippe Presles, Jo Heinrich (P)2027 New River Books Limited
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok