Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов cover art

Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

 Preview

Audible Standard 30-day free trial

Try Standard free
Select 1 audiobook a month from our entire collection.
Listen to your selected audiobooks as long as you're a member.
Get unlimited access to bingeable podcasts.
Standard auto renews for £5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

By: Илья Качай, Павел Федоренко
Narrated by: Максим Суслов
Try Standard free

£5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for £13.30

Buy Now for £13.30

About this listen

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?

Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.

Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

©2021 Издательство АСТ (P)2021 Издательство АСТ Child Psychology Developmental Psychology Psychology Psychology & Mental Health
No reviews yet